咳嗽可以去健身房么

有些人认为，如果你感冒了，出汗可以缓解感冒的症状,如果颈部以上出现感冒症状，如鼻塞、喉咙痒、头痛等，可以做适度的慢跑、快走或力量训练,它的症状是全身酸痛，鼻塞和流鼻涕，咳嗽有痰,很多人觉得感冒后运动有利于排毒，所以是可以的,可以用西医和中医治疗，也可以用食疗，既消除了疾病，又保护了健康。

1。风热感冒是由风热犯表、肺气不和等致病因素引起的。症状为发热严重，轻度恶风，头痛，出汗，咽喉肿痛，咳嗽，痰粘稠或黄色，鼻塞鼻黄，口干口渴，舌尖红，苔薄白淡黄。风热感冒多见于夏秋季，由外感风热所致。中医认为风热感冒是感受风热邪引起的表证。2.风寒感冒是由风引起的感冒，多发生在秋冬季节。它的症状是全身酸痛，鼻塞和流鼻涕，咳嗽有痰。可以用西医和中医治疗，也可以用食疗，既消除了疾病，又保护了健康。预防措施是保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可以提前打疫苗。3.从症状上看主要区别应该是风寒感冒会有明显的流鼻涕，咳嗽，感觉冷等。，而风热感冒则是出汗、鼻黄、恶心等。

很多人觉得感冒后运动有利于排毒，所以是可以的。但中医指出，有些感冒不适合运动。有些人认为，如果你感冒了，出汗可以缓解感冒的症状。其实这是不对的。即使轻微感冒后，你也应该避免剧烈运动。因为高强度的运动，虽然能暂时缓解症状，但运动后免疫细胞会进入休息状态，不利于抵御感冒病毒，还可能导致原有症状反弹，甚至引发其他疾病。专家提出了一个脖子法则，测试你感冒了还能不能继续锻炼。如果颈部以上出现感冒症状，如鼻塞、喉咙痒、头痛等，可以做适度的慢跑、快走或力量训练。一旦出现发热等严重症状，就要好好休息。但提醒一下，有时候我们很难准确判断感冒是上呼吸道感染、下呼吸道感染还是其他。颈部以上症状严重时建议放弃运动。知道感冒后能不能运动，感冒初期散步是很好的运动方式，有助于改善血液循环，增强免疫力。

慢性支气管炎患者适宜的运动如下:1。鼓励患者做有氧运动，即使在机械通气的情况下，仍然鼓励患者做体育锻炼；2.推广肺部康复训练，相对专业，需要在专业呼吸病房和专业康复科进行，包括膈肌训练、唇缩呼吸、肌肉强化训练、太极拳技能训练等，需要注意的是，重病患者不适合剧烈运动，因为是气道疾病，通气供氧不足，不适合强化训练。