健身的人难得喝一次可乐

可乐中的二氧化碳虽然味道不错，但是会给消化系统带来一定的刺激，尤其是在运动前，可能会引起运动时的胀气和腹痛,不能喝的东西,可乐中的二氧化碳和磷酸不利于人体疲劳的恢复,好了，我再告诉你一遍可乐的危害,这时候如果喝了可乐含磷酸的饮料，会增加身体的疲劳感，使身体的酸碱度得不到中和，疲劳不容易恢复,健身和喝酒可乐不冲突。

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健身和喝酒可乐不冲突。因为健身是一个降低你体脂率的过程，也就是说肌肉含量远高于通俗意义上的脂肪含量。只要身体进行足够的运动，它的新陈代谢就会变得非常快，而可乐的热量和糖分根本不会储存在体内，会立刻提供能量，消失不见。

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不能喝的东西。

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否，健身运动前最好喝牛奶或纯净水，以补充运动中会流失的体液。如果以后再喝，汗会越来越多，容易休克。好了，我再告诉你一遍可乐的危害。它杀死精子。而且腐蚀牙齿，对未婚女性也不是很好。我不记得细节了。

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可乐中的二氧化碳和磷酸不利于人体疲劳的恢复。可乐中的二氧化碳虽然味道不错，但是会给消化系统带来一定的刺激，尤其是在运动前，可能会引起运动时的胀气和腹痛。一定量的运动后，你会感到疲劳和酸痛，因为运动时身体会产生酸性物质，酸性物质的积累会导致身体疲劳。这时候如果喝了可乐含磷酸的饮料，会增加身体的疲劳感，使身体的酸碱度得不到中和，疲劳不容易恢复。

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