健身后吃鱼,鱼肚有药用价值但是不要吃太多

因为鱼肚有药用价值，就中医而言，鱼肚能养肾和肝经，滋补肝肾,孩子吃一点没有问题，但是最好的东西不要吃太多,在营养方面，鱼肚含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和矿物质，对身体有保健作用,有些鱼的肚子里有很多鱼卵,如果非要吃，一定要少吃，少吃，少吃,一般人都可以吃鱼子酱,吃鱼肚有很多好处,蛋黄吃多少鱼子就吃多少。

你好。吃鱼肚有很多好处。因为鱼肚有药用价值，就中医而言，鱼肚能养肾和肝经，滋补肝肾。在营养方面，鱼肚含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪和矿物质，对身体有保健作用。经常使用鱼肚，可以缓解腰酸背痛等亚健康状态，还可以补血，特别适合贫血的人。

鱼卵(roe)含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分。，而且还含有较多的胆固醇！就当是蛋黄吧，蛋白质和氨基酸都很好，而且质量也很高。主要作用是补充优质蛋白质，补充微量元素，促进身体发育和组织修复，还有助于身体提高免疫力，一般人都可以吃鱼子酱。但由于鱼子酱也是高胆固醇食物，不建议老年人食用，如果非要吃，一定要少吃，少吃，少吃。孩子吃一点没有问题，但是最好的东西不要吃太多，蛋黄吃多少鱼子就吃多少。有些鱼的肚子里有很多鱼卵，不要因为有营养就吃太多。