瘦子吃增肌粉吗健身吧,坚持使用瘦身粉的好处

增肌粉可以为人体提供更高的热量(我们都知道迫切想增重的人应该需要更多的食物热量)来达到增重的目的，适合想增重的人瘦子体质吸收不好的人,首先，增肌粉是给体质弱的人用的,如果你把增肌粉作为日常饮食之外的额外一餐，肯定会增肥增肌(当然，如果你只吃不练，也不会增肌，只是增肥而已),增肌粉是高碳水低蛋白健身营养补充剂，适合极瘦的人/总想长胖的人,健身前期增肌不是很难。

是。增肌粉是高碳水低蛋白健身营养补充剂，适合极瘦的人/总想长胖的人。它由碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等组成。其中碳水化合物约占79%，蛋白质约占12%，脂肪约占1%。增肌粉可以为人体提供更高的热量(我们都知道迫切想增重的人应该需要更多的食物热量)来达到增重的目的，适合想增重的人瘦子体质吸收不好的人。

最好不要。可以吃高蛋白食物。如果你比较瘦，你应该多吃点。容易长胖的人应该吃高蛋白低脂肪的食物，但是瘦子没有这个顾虑。想吃什么就吃什么，不挑食，保证一日三餐的话可以吃第四顿第五顿。运动多了，就要多吃。吃蛋白粉不多吃也没用，因为蛋白质会转化成糖被消耗掉。健身前期增肌不是很难。只吃一些普通的高蛋白食物，如肉、鱼、蛋、奶等。当你有了一定的基础，想上一层楼的时候，可以考虑吃蛋白粉。

楼下两个都答错了，一看什么都不懂。，。首先，增肌粉是给体质弱的人用的，如果你把增肌粉作为日常饮食之外的额外一餐，肯定会增肥增肌(当然，如果你只吃不练，也不会增肌，只是增肥而已)。其次，增肌粉因为碳水化合物是增肌的必要保障)，蛋白质只占很小的比例，绝对不会造成肾脏的负担，而且，即使摄入大量蛋白质，只要肾脏健康，不患任何疾病，完全可以顺利地将蛋白质代谢出体外，也不会担心肾脏的负担。