健身可以吃生番茄,研究:吃西红柿有助恢复肌肉和血糖水平

这可能会减缓体重下降，但对你的健康更好,这可能会减缓体重下降，但对你的健康更好,减肥吃生的或者熟的西红柿比较好,一项新的研究发现番茄可以帮助人体从运动后的疲劳中快速恢复,研究人员认为，这是因为番茄含有番茄番茄红素和其他有益健康的化学物质，可以帮助修复肌肉，恢复血糖水平。

为了让减肥效果更好，建议西红柿生吃，这样营养会更好。煮熟了会有油有水，不利于减肥，口感还不如生西红柿。建议科学健康的减肥，而不是仅仅依靠节食，均衡饮食，合理运动，规律作息。这可能会减缓体重下降，但对你的健康更好。减肥吃生的或者熟的西红柿比较好。为了让减肥效果更好，建议西红柿生吃，这样营养会更好。煮熟了会有油有水，不利于减肥，口感还不如生西红柿。建议科学健康减肥，而不是一味节食，均衡饮食，合理运动，规律作息。这可能会减缓体重下降，但对你的健康更好。

是。运动后，如果肌肉酸痛头晕，不妨吃一个西红柿，一项新的研究发现番茄可以帮助人体从运动后的疲劳中快速恢复。研究人员对15名参与者进行了为期2个月的测试，重点关注他们在运动前、运动中和运动后的生命体征，9名参与者在运动后饮用/123，456，789-1/果汁，另外6名饮用能量饮料。结果显示，喝番茄果汁的人肌肉恢复更快，剧烈运动后血糖水平会迅速恢复到正常值，研究人员认为，这是因为番茄含有番茄番茄红素和其他有益健康的化学物质，可以帮助修复肌肉，恢复血糖水平。