超瘦的人健身,瘦身，瘦是最大优势认真瘦肌就好

如果你很瘦或者极瘦但是想运动，那就得多吃，不要挑食,做轻一点的，不要一起挑战重的重量,如果你很瘦，建议不要做太剧烈的运动，散步和慢跑都是不错的选择,当然，健身房间要天天去，不然身体永远好不了,因为健身，而且它需要消耗大量的营养物质才能有效,健身，瘦是最大的优势，认真增肌就好。

如果你很瘦或者极瘦但是想运动，那就得多吃，不要挑食。因为健身，而且它需要消耗大量的营养物质才能有效，光用光了却不去补充，盲目透支就会晕倒。当然，健身房间要天天去，不然身体永远好不了，干不了重活，就干点轻的。无论如何，你必须搬家，如果你很瘦，建议不要做太剧烈的运动，散步和慢跑都是不错的选择。做轻一点的，不要一起挑战重的重量！顺其自然慢慢来，不要为了追求围度而乱补或乱用激素，而且睡眠质量也要提高。如果你想健康，你应该戒烟戒酒游戏，作息要规律，不要熬夜，千万不要熬夜！健身，瘦是最大的优势，认真增肌就好。不像我这种有一些体脂的，要先减脂再谈增肌。