郑多燕健身舞1快播

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郑多燕的减肥健身健美操是我在日本留学后自己开发的。共有四个部分。第一部分是街舞健身操，主要锻炼腿部；第二部分是哑铃练习，主要用来锻炼手臂；第三部分是健美操，也就是塑形部分，最后一部分是瑜伽垫运动，用来锻炼腰腹。

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