膝关节的主要内部结构是半月板和四条韧带,4.乳酸引起的疼痛可以轻松解决,这是膝关节的退化性变化,扩展资料:膝盖是人体的一个部位，位于大小腿的连接处,长期运动会产生乳酸，乳酸在膝盖处的肌肉中堆积,你好，膝盖好痛,2.踩自行车、膝盖时会一直弯曲拉伸,因为骑行自行车摔倒触碰膝盖。
原因有以下几点:1。因为骑行自行车摔倒触碰膝盖。2.踩自行车、膝盖时会一直弯曲拉伸。长期运动会产生乳酸，乳酸在膝盖处的肌肉中堆积。休息一段时间后，乳酸会引起肌肉酸痛。3.也有可能是运动量太大或者人老了，骨头快死了。运动过度，缺钙，容易导致‘骨伤’。4.乳酸引起的疼痛可以轻松解决。做一些适度的运动，经常摩擦你使用的身体部位。这样乳酸就不容易在肌肉中产生和聚集，就不会那么容易引起酸痛。扩展资料:膝盖是人体的一个部位，位于大小腿的连接处。膝关节的主要内部结构是半月板和四条韧带。半月板是一种月牙形的纤维软骨组织，在膝关节中缓冲股骨下端和胫骨上端之间的关节，起到缓冲膝关节振动的作用，避免两骨直接摩擦。
你好，膝盖好痛。这是膝关节的退化性变化。随着年龄的增长，每个人都会出现。但如果你热爱运动，经常爬山、爬楼梯，或者反复深蹲的人会更早得病。刚开始的时候，走在平坦的路上是不痛的，只有上下楼梯和蹲着的时候才会痛。但如果逐渐加重或一定运动量过大，引起膝关节滑膜炎，症状会突然加重。在治疗这种疾病的同时，需要同时治疗关节炎的并发症，使疾病得到最好的恢复。
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