电击健身的东西,电击有利也有弊电击用高压电锻炼

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电击它对肌肉有利也有弊。电击它的作用是刺激受伤的肌肉和细胞恢复生长。但也不能过度，这样会破坏人体神经系统和生理系统的和谐。比如用哑铃锻炼，做一两百次，身体会很累，人就不会再做了。电击用高压电锻炼。时间长了，就会消解身体的疲劳信号，破坏全身的平衡。如果想用这种方法，建议在教练的指导下使用。

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