个子矮健身练的太壮了,身材矮小也可以健身塑形美颜

试图通过健身的方式相对提高自己的身高,街道健身练得好的一般都不高,身材矮小的人适合健身而且更有优势,1.矮个子获得肌肉优势据说矮个子的人容易发胖,同理，个子矮的人个子也不需要太大的肌肉量，所以看起来会很壮,与矮的人个子相比，高的人个子比矮的人个子需要更多的训练时间和使用更多的蛋白粉。

试图通过健身的方式相对提高自己的身高。为什么是相对的？因为我觉得收拾好之后会显得高很多。比如一个同样1米65的女生跟我说你是比较胖的那个，你自然爱她。如果你瘦下来了，那就穿一些修身的衣服。一米六五的女生看起来也不是特别矮，就是你说的那种身高，挺正常的。

在别人眼里:我该怎么向你描述？你看过动画片《龙珠》吗？没错，就是看悟空的感觉。这么小的身材怎么会这么粗，这么不协调？心里:娇小又略显粗壮怎么了？这种体质，没办法，一定要上健身摆脱粗壮变得娇小可爱。只能在心里默念。你要坚持，相信自己可以通过健身全面提升自己。不要在意别人的眼光。

身材矮小的人适合健身而且更有优势。1.矮个子获得肌肉优势据说矮个子的人容易发胖。一点点肉就像一个球，胖乎乎的。同理，个子矮的人个子也不需要太大的肌肉量，所以看起来会很壮。与矮的人个子相比，高的人个子比矮的人个子需要更多的训练时间和使用更多的蛋白粉。二。short个子Street健身强项健身和体操一样。你可以看看体操运动员的平均身高，都在170以下。街道健身练得好的一般都不高。高度越高，杠杆越长，力量越难控制，需要的力量越大。三。短个子力量举优势力量举有深蹲、硬拉、卧推、推、抓举、挺举等等。矮个子有重心低的优点，重心越低平衡感越强。另外，比如硬拉、卧推等动作，其实和街上的健身是一样的。手臂越短，回程越短，自然肌肉做功越少，也就是省力。

其实我有一个很好的同学，身高1米6，但还是坚持健身。直到现在，他都练得很漂亮，但是，注意，只练胸肌和腹肌，无论什么身高，都不会是最好看的。前面很发达，后面不好就会很丑，在几个地方，要分配相应的时间进行练习。胸肌、腹肌、肱二头肌、肩部、背部和颈部，腰腿。想要上身好看，需要胸、肩、背之间有很多联系，这是立体的，否则就会变成前厚后薄的现象。那个同学的照片确实存在，而且在他的校园网上，但是没有他的允许我不能发给你，请原谅我。