健身用补钙吗,一岁宝宝也需要补钙食补应选择膳食补充剂

任何一岁都需要补钙，如婴幼儿、孕妇、哺乳期、中老年人等,最好服用一些辅食,应该选择膳食补充剂，比如汤臣倍健健力多氨基聚糖软骨素钙片，适合长期关节保养，还可以增加骨密度，预防骨质疏松,如果是长期健身，就得长期补充氨基葡萄糖软骨素钙片,补钙对身体发育和强壮骨骼有很大的作用,经常补钙对身体好，以食补为主。

氨基葡萄糖软骨素钙片的效果非常适合经常锻炼的人。很多人认为健身对关节运动有帮助，但是大量的活动会损伤关节软骨。所以要及时补充氨基葡萄糖软骨素钙片，维护关节软骨和硬骨。如果是长期健身，就得长期补充氨基葡萄糖软骨素钙片。应该选择膳食补充剂，比如汤臣倍健健力多氨基聚糖软骨素钙片，适合长期关节保养，还可以增加骨密度，预防骨质疏松。

任何一岁都需要补钙，如婴幼儿、孕妇、哺乳期、中老年人等。补钙对身体发育和强壮骨骼有很大的作用，最好服用一些辅食。可以给孩子提供富含钙的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤等，缺钙时多吃富含维生素D的食物，如猪肝、羊肝等，经常补钙对身体好，以食补为主。