去健身房体验,晨光|潮流解码:坚持锻炼让我爱上运动

补办健身卡后，告诉自己每周留出两三天锻炼,想起教练说吃多了两个小时内跑步就能消耗完，我立刻出发健身房走了四十分钟,goto健身房运动是我一直想做的事情，但是一直没有去做,今天体会到了健身带来快乐这句话，突然爱上了健身,3月28日去健身房补办了一张健身卡，因为健身卡一年没动过一次也不知道放哪了。

go to 健身房运动是我一直想做的事情，但是一直没有去做。3月28日去健身房补办了一张健身卡，因为健身卡一年没动过一次也不知道放哪了，补办健身卡后，告诉自己每周留出两三天锻炼。第一次跑了40分钟，头就晕了，第二天早上起来，大腿开始酸痛，上下楼梯都感觉腿发软。我第二次跳健美操，这次大腿肿了，腿也无力了，上下楼梯都很困难。第三次，教练帮我测试压腿体能，让我感觉舒服多了，第四次去练肩颈瑜伽，也就是昨天。回来也没有什么不舒服，第五次是今天中午吃多了。想起教练说吃多了两个小时内跑步就能消耗完，我立刻出发健身房走了四十分钟，今天体会到了健身带来快乐这句话，突然爱上了健身。