但是，多项研究表明，长期大重量健身训练会降低身体的雄性激素,)和外源性激素能引起雄性激素太多,运动本身是用来调节激素，并不能让你的雄性激素太多,雄性激素激素个子高的人可能更喜欢运动(比如，健身),这就是所谓的健身可以增加雄性激素,健身可以增加雄性激素的说法其实是错误的,适当的健身可以保持体内雄性激素的水平。
危害分男女，一般肥胖患者，男性激素多，导致雄性 激素在女性中的高水平，主要是由于饮食结构的改变和精神压力的增加。导致女性体内性腺分泌失衡，睾酮水平逐渐升高，抑制女性激素水平。而长期睾酮水平过高，女性激素水平过低，会抑制卵泡刺激素水平激素水平，导致卵泡不能成熟排卵，形成囊状卵泡，最后变成多囊卵巢，导致不孕。
雄性激素激素个子高的人可能更喜欢运动(比如，健身)。注意只有可能。没有研究表明体育兴趣一定和/1239/一样。适当的健身可以保持体内雄性 激素的水平。健身可以增加雄性 激素的说法其实是错误的。不是增加，而是保持或恢复。比如人体内正常的雄性 激素是800ng/DL。在这个层面上，他精力充沛，性欲旺盛。但由于饮食和生活方式不当，如暴饮暴食、压力大、不运动、酗酒等，他变得肥胖、大腹便便、体质变差，所以他的雄性 激素可能下降到400ng/DL。此时的他精力大不如前，性欲下降。如果他能开始适当的运动，慢慢恢复到之前的体质，消除压力，那么他的雄性 激素可能恢复到800ng/DL。这就是所谓的健身可以增加雄性 激素。但是，多项研究表明，长期大重量健身训练会降低身体的雄性 激素。所以健身应该是合适的。比如每周安排2-3次，每次30分钟左右，分量不要太重。
适当的运动，尤其是短时间的跑步和大重量训练，会有助于雄性 激素的分泌，但是不要误会，会有帮助的雄性 -2。比如青壮年的正常雄性 激素水平是700ng/DL。压力较小的健康年轻人即使不运动也会保持在700ng/DL。通常他雄性 激素由于各种原因(如饮食、睡眠、压力等)降低到500ng/DL。).如果他开始适当的运动来调节身体和压力，他的雄性-2运动是不可能无限增加的雄性 激素无限！！！！运动本身是用来调节激素，并不能让你的雄性 激素太多！！！！仅器质性疾病(如垂体瘤等。)和外源性激素能引起雄性 激素太多！而且雄性 激素太多是一种病，会导致性欲降低或消失！网上不明真相的人太多了。
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