腹部健身贴效果好不好

冬天的时候贴的，到现在还没消失,3.经常吃水果和蔬菜,关键是你敢不敢用,，主要在自己身上,贴在我肚脐上后很痒，每天都很容易贴痕,这不是广告,6.意志决定了减肥的效果和质量,但是如果你不介意的话，我可以给你推荐魔芋系列的瘦身产品,魔芋汁和果脯都很有效，不需要控制食欲。

跟你说实话，没用。我用过了。贴在我肚脐上后很痒，每天都很容易贴痕。冬天的时候贴的，到现在还没消失。现在天气很热，更容易出汗发炎。但是如果你不介意的话，我可以给你推荐魔芋系列的瘦身产品。这不是广告。魔芋汁和果脯都很有效，不需要控制食欲。关键是你敢不敢用。

如果你想减肥，不要靠那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥霜等。，主要在自己身上，其实最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、副作用最小的减肥方法就是合理控制饮食:1。控制热量和脂肪，总是小心食物的卡路里。你应该在饮食中减少一些脂肪，增加一些鱼和家禽，2、饮食要清淡。少吃盐，越吃越咸，越想吃。少吃带酱的加工食品，富含糖、盐、面粉，会增加你的热量，3.经常吃水果和蔬菜。适量吃一些水果、蔬菜和富含纤维的全麦面包，4.均衡饮食。每天按照计划均衡安排自己的饮食，注意定时，不要暴饮暴食，要放慢吃饭时间，吃饭不少于20分钟。5.热量负平衡，请减肥原则:摄入的热量必须小于你的消耗量。6.意志决定了减肥的效果和质量。