健身房工作时间,不吃青春饭健身教练越有经验越吃香

所以健身教练并不是一个吃青春饭的职业，而是和其他技能型工作一样，越有经验越吃香,如果能在家里买一些泡沫滚筒胶球之类的，可以在家里按摩肌肉放松筋膜，就有更多的时间熨at健身房,健身教练不吃青春饭,有时间就有时间练,没时间，有时间练,健身教练的主要工作是指导会员完成健身。

1，健身教练是一个更有经验，更有价值的职业。健身教练不吃青春饭。时间长了，丰富的培训经验可能会让你在行业内更加突出。在这个过程中，你不仅可以提高自己的身体素质还可以和更多的专家探讨，带给你的不仅仅是优秀的体质和力量。健身行业本身就是服务行业和教育行业的结合体，所以不要小看这个职业。2.健身教练还是一个技术职业，不是人们说的体力劳动者。健身教练的主要工作是指导会员完成健身。指导不需要体力，只要他们用脑子和经验为会员设计自己的课程，帮助会员达到预期目标。所以健身教练并不是一个吃青春饭的职业，而是和其他技能型工作一样，越有经验越吃香。除非你不想继续了，否则你会选择离开这个行业。但是，我觉得无论是健身行业还是其他行业，都需要你坚持下去。只要选择了这个行业，就可以一直做下去。

有时间就有时间练。没时间，有时间练，如果一天只有一个小时，怎么练？除去热身和拉伸，估计也就30分钟。如果你是在强化肌肉，那就不要犹豫，练大肌肉的复合动作，不要在小肌肉上浪费时间，半个小时足够你高效的做4~5组大肌肉，然后拉伸，神清气爽的回家。如果减脂，恐怕没时间给你无氧有氧结合，只能是hiit或者间歇性超组什么的。一些crossfit的WODs也很适合，30分钟足够虐到你吐血，如果能在家里买一些泡沫滚筒胶球之类的，可以在家里按摩肌肉放松筋膜，就有更多的时间熨at 健身房。反正没有时间的练习就是每次都制定计划，严格高效，把每次训练都当成最后一次训练。