北京 健身操,健身操种类繁多分为三大类别

按徒手与否，可分为徒手健身操和持光器械健身操,按锻炼年龄分为:儿童健身操，青少年健身操，中老年人健身操,健美操有很多种风格:一般健身操，爵士健身操，踏板健身操，搏击健身操，瑜伽健身操，等等,按锻炼目的分为:康复健身操、保健健身操、健美健身操,拉丁健身操属于健身健美操,健身操。

所谓的健美操是一种时尚新颖的强身健体、塑造身材的体操。近年来，它受到了体育迷的高度赞扬。他有很多种，可以选择自己喜欢的，适合自己身体状况的。想学专业，可以去健身房找教练学习，或者在买来的健身光盘前，在宽敞的地方锻炼自己。这是他休闲的一面！如果你想看细节，请到上面乌云刘晨师兄的房间。

拉丁健身操属于健身健美操。拉丁健身操不仅结合了拉丁舞的动作和舞步，还增加了有氧健身操动作，再结合一些手臂动作，形成拉丁健身操。拉丁健美操的英文名是健美操，其起源和发展可以追溯到两千多年前的古希腊。我国最早接触健美操是在70年代末。当时年1月1日，上海、广州等地举办了各种健美操培训班。后来通过各种媒体和新闻的宣传介绍，健美操逐渐在国内推广开来。任何人都可以学习拉丁健美操。而拉丁健身操由于其自由、热情、节奏明显的特点，相对更适合年轻人学习。需要注意的是，只有具有健身效果的健美操才能称为拉丁健美操。比如1-5分钟的间歇练习，广播练习等。，不能叫拉丁健美操。拉丁舞健身操不同于普通的拉丁舞。拉丁舞是一种体育舞蹈，对基本舞步要求很高。拉丁健身操对动作细节要求不高，只要能跟上节奏就行，重点是减少腰部和腿部多余的脂肪。

具有观赏性，难度较大。对健美操有很大的促进作用，但不适合大众健身，我国于1987年5月年1月举办了第一届长城杯健美操邀请赛，大受欢迎。健美操有很多种风格:一般健身操，爵士健身操，踏板健身操，搏击健身操，瑜伽健身操，等等，健美操可以根据不同的年龄、锻炼目的、持器械与否、锻炼部位进行分类。按锻炼年龄分为:儿童健身操，青少年健身操，中老年人健身操，按锻炼目的分为:康复健身操、保健健身操、健美健身操。按徒手与否，可分为徒手健身操和持光器械健身操，按锻炼部位分为:颈、胸、腰、腿、臂、腿、臀等部位。健身。