身高175胸围80 健身

身材是A型(表示胸围和腰围相差14cm~18cm,胸围:胸围从腋下的胸部上方量起，应该是身高的一半,175/80A表示适合身高175CM，腰围80CM，尺码2尺4寸，是XL,胸围=身高x0.61腰围=身高X0.42臀围=身高X0.64男性标准胸围身高*0.64。

1、 身高 175厘米,体重80公斤,怎么列 健身计划

有氧 无氧运动实现减脂。包括每周4-5次有氧跑步、椭圆机或有氧自行车课，每次最好坚持1小时。用器械锻炼半小时左右可以增加肌肉。需要注意的是，每次健身 9，一定要放松肌肉，先减脂再练肌肉。对于新手来说，我给的计划可能不太容易完成，根据自己的体质，但是跑步机每次至少要等半个小时。我通常下班后去锻炼。运动后晚上不在家吃饭，吃点水果和酸奶。如果刚开始不习惯，慢慢减少食欲。第一个月10-20斤是水痕，特别容易瘦。降低水位后，要增加运动量，减少食欲。你会慢慢减脂的。

2、我今年18岁, 身高 175左右,体重在80公斤左右,身上的肉很多,我该怎样练胸...

人一般长到24岁左右。想要长高，既然到了青春期，就要适当多运动。当然，合理的饮食也很重要，比吃任何增肥药都要好百倍。。。身高它受基因和外界条件两方面的影响，这两方面占20%到30%。我希望你的愿望能实现。。。具体身高~因人而异~肯定是因人而异~以后能增加的食物谁也不知道，所以只要你按照下面的饮食，还是有机会增加一点的。

3、鳄鱼女款 175/80裤子尺寸

腰围80CM。175/80A表示适合身高 175CM，腰围80CM，尺码2尺4寸，是XL。身材是A型(表示胸围和腰围相差14cm~18cm。鳄鱼裤是一种由特殊面料制成的服装，多由防氧弹力纱和超细尼龙纱制成，是一种模仿皮肤结构的服装。因为仿生学原理，可以降低人体在水中的阻力，所以多用于泳衣。是一种吸湿速干健身材料表面，穿起来就像我们的第二块肌皮。

4、男生标准三围和健美三围

男人的标准三围男人的健美标准三围，不是每个人都能达到的。胸围=身高x 0.61腰围= 身高X0.42臀围= 身高X0.64男性标准胸围身高* 0.64。胸围: 胸围从腋下的胸部上方量起，应该是身高的一半。腰围:一般情况下，测量腰部最细的地方。腰围比胸围小20cm。臀围:身体前方的耻骨与臀部最大处平行。臀围比胸围大4cm。腿围:在大腿的最上部，在臀部折叠线的下面。大腿围比腰围小10cm。腿围:在小腿最丰满的部位。小腿围比大腿围小20cm。脚围:在脚脖子最细的地方。颈围小一点，腿围小10cm。上臂围:肩关节和肘关节之间的中间部分。上臂围等于大腿围的一半。围度:在脖子中间最细的地方。颈围等于小腿围。肩宽:两肩之间的距离。肩宽等于-1的一半/减4cm。

{4。

文章TAG：身高175胸围80 健身  175  胸围  健身  身高