体重最新常用的指针是BodyMassIndex(身体质量指数)的计算方法:体重(kg)除以身高(m)的平方，理想值为22,大量不同体型的统计数据表明，反映正常的理想简单指标体重可用身高体重的关系式表示,就身高，150kg左右最好,这下好像60KG了身高,健身房间有体检仪,楼主你好，我是健身爱好者。
就身高，150kg左右最好。体重最新常用的指针是BodyMassIndex(身体质量指数)的计算方法:体重 (kg)除以身高 (m)的平方，理想值为22。
体重不准确。这下好像60KG了身高。如果体脂较高的人，60KG 体重也是达标的，但是脂肪比例很高。这是典型的虚胖体质，没有力量，体能差。
很多人体型不标准，穿的衣服像电线杆。其实主要是背阔肌不发达，所以要加强背阔肌的训练！还有一个小脖子也需要加强练习。发达的斜方肌会给人强烈的印象。很多人只注重手臂和胸部的锻炼，而忘记了背部，尤其是斜方肌。其实没有宽阔的背部和发达的斜方肌(这是V型体型的关键)，体型远非完美。穿衣服只能变形。
4、 身高168.5 健身标准 体重应该是多少?现在 体重59公斤身高168.5mm标准体重 In:男性61.95kg，女性53.1kg，以上数据正负10%都是正常的。标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。太胖太瘦都不利于健康，也没有给人健美感。大量不同体型的统计数据表明，反映正常的理想简单指标体重可用身高 体重的关系式表示。
5、我是一名 健身 爱好者,今年十六岁, 身高一米七八, 体重六十五公斤,健龄三...楼主，你读大二真的很好！我是一名大二学生。我不如你。我羡慕你。
6、本人22岁, 身高172, 体重67公斤!初入 健身房,求 健身计划!楼主你好，我是健身 爱好者。从你的身体状况来看，不错，可以不做有氧运动，但是要先增肌。对于新人来说，不建议你天天练，欲速则不达，但是每天练习会慢一些。胸肌和肱肌一天，背宽两头一天，三角肌和蹲腿一天，其他时间休息，训练要求重量大，次数少，8到12个一组。先练动作，动作不标准，白练(其他肌肉用力量完成动作)。健身房间有体检仪，我一般夏天减脂，冬天增肌。肌肉和脂肪一起生长和下降，等你的肌肉含量上来了，夏天拿出二月减脂。减脂就是力量训练后，要加入有氧运动30分钟，饮食要正常，但少油少盐。健身是一个不断增加肌肉含量，减少脂肪含量的过程，肌肉脂肪同涨同跌，要控制1的比例。
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