为什么越健身脸越胖,健身脸怎么会胖?

望采纳这种情况下你的身材偏瘦,如果你开始服用肌酸，你的脸感觉有点胖是正常的,如果你健康正常，坚持吃高热量的食物就会发胖,很多人选择在健身房间里流汗或者做一些其他的运动，认为这样可以消耗更多的热量,肥胖现象,在健身的同时，还可以跑步，这样可以为健身热身,No，健身脸怎么会胖。

No，健身脸怎么会胖？你服用肌酸了吗？如果你开始服用肌酸，你的脸感觉有点胖是正常的。过了肌酸的冲击期就好了。在健身的同时，还可以跑步，这样可以为健身热身。另一方面，定期跑步也可以有充沛的精力，还可以跳绳，只要不让体脂堆积。相信我，多跑跑步，就能减掉多余的脂肪，让肌肉更明显。望采纳

这种情况下你的身材偏瘦。如果你健康正常，坚持吃高热量的食物就会发胖。针对这种情况，如果你身体没有出现异常情况，可能是你加强了营养，饮食有规律，开始慢慢发胖了。俗话说，运动多，吃的就多。也可能是运动量和食量不成正比。比如今天你只运动了一点点，消耗了一点点热量，但是当你觉得累了，饿了，你就会吃东西变胖。更重要的是，健身不要吃那些盐和油含量高的食物，它们会锁住水分，加快体内糖分的转化。

运动后暴饮暴食。很多人选择在健身房间里流汗或者做一些其他的运动，认为这样可以消耗更多的热量，确实是这样，但是运动也会导致体内葡萄糖大量流失，让人又累又饿，然后肚子就会咕咕叫。当饥饿持续时，人们会情不自禁地寻找食物，当你吃更多的饼干或水果时，运动消耗的热量就会全部恢复，所以之前的运动无异于无用功，甚至会消耗更多的热量，从而导致你的运动量增加。肥胖现。