健身适合穿什么衣服,健身房如何保持通风和安全距离?

03外套:健身房间里有暖气，但如果还是怕冷，可以穿运动外套,健身房间的气氛很不好,04外套:在健身房间可以这样穿，但是不能出门,但是一定要在健身房间脱下来，因为穿保暖内衣不方便运动,我就是穿宽松舒适的衣服，尤其是在这样的夏天,3.穿吸汗的衣服,1请穿运动服到健身房间。

我就是穿宽松舒适的衣服，尤其是在这样的夏天。纯棉材质的宽松短袖t恤，搭配一条运动短裤或者速干打底裤，可以搭配一双跑鞋或者训练鞋。注意鞋子一定要好看，最能体现你的品味。不要为了五块钱穿三双袜子。健身房间里开着空调，但是不能出太多汗。这一身可以让你既不出众也不单调。

脱掉保暖内衣:很多人会在冬天穿保暖内衣，因为它紧贴皮肤保暖。但是一定要在健身房间脱下来，因为穿保暖内衣不方便运动。02长袖:冬天去健身房间的话，里面可以穿宽松一点的内套，这样就不会妨碍运动了。03外套:健身房间里有暖气，但如果还是怕冷，可以穿运动外套。薄，不会小心暴露，还能保暖。04外套:在健身房间可以这样穿，但是不能出门。

1请穿运动服到健身房间。不要穿牛仔裤或高跟鞋，运动要看起来像运动，会影响别人的运动状态。健身房间的气氛很不好，2.不要光着膀子露肉。公共场所有男有女，男的都是裸体的，姐妹们怎么会觉得尴尬？3.穿吸汗的衣服，搭配几条运动紧身裤，吸汗快干，不会觉得全身油腻，-1/ 10分钟就能搞定；关键是要把身体的线条也表现出来。