强身健体乒乓球运动可以全面锻炼人的身体，使人的呼吸系统、消化系统、运动系统得到充分的锻炼,英文单词“乒乓球”的直译是“桌子上的网球”,乒乓球是中国人引以为豪的“国球”,因为乒乓球是隔网对抗，比足球、篮球等身体接触运动更安全,乒乓球运动由网球演变而来,玩乒乓球能让人受益匪浅。
乒乓球是中国人引以为豪的“国球”。乒乓球运动由网球演变而来。英文单词“乒乓球”的直译是“桌子上的网球”。玩乒乓球能让人受益匪浅。首先，乒乓球的移动速度快，移动距离短，这就要求运动员在遇到事情的时候，要机智、快速、果断。从对方击球开始到决定他的接球位置、击球技术、角度、击球重量等，一切都要在一瞬间完成。所以玩乒乓球可以提高神经系统的功能，让你的技术更加敏捷灵巧。其次，因为乒乓球的飞行速度非常快，运动员的视觉器官得到了很好的训练，变得敏捷。另外，打乒乓球可以锻炼体质，增强耐力，步伐变得非常灵活。运动员不仅要不停地动脚，还要不停地用力摆动手臂，这对上下肢的耐力训练有很大的作用。
安全。因为乒乓球是隔网对抗，比足球、篮球等身体接触运动更安全。适合中老年爱好者喜欢健身。强身健体乒乓球运动可以全面锻炼人的身体，使人的呼吸系统、消化系统、运动系统得到充分的锻炼。智力乒乓球体育运动不仅可以发展速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质，还可以锻炼和培养人勇敢、坚韧、机智、果断等良好的心理素质。协作乒乓球运动可以让人反应更快，思维更敏锐，动作更和谐。乒乓球比赛中双打还可以加强团队合作精神，培养两个人之间的默契。舒心乒乓球还可以调节人的情绪，使人心情愉快，开朗。可以开发人脑智力，提高思维能力，促进智力发展。
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