健身后左右胸肌不一样

胸肌不对称是因为心脏在左侧，所以左侧更容易充血,应该是你左右两侧肌肉的用力习惯不同,同样，只要你的左右两侧胸肌不对称，那么一侧的力量一定分散在其他肌肉上，要么是肩膀，要么是第三肱骨,感觉胸肌歪是因为右手比左手强，但是被认识我10年左右的几个大叔健身房间指出后，这是非常正常的现象，原因如下。

应该是你左右两侧肌肉的用力习惯不同。如果简单，建议做俯卧撑纠正。但是，最好是对着镜子或者旁边的人纠正自己的左右动作，让自己的左右动作协调，从而达到左右发力习惯的一致。另外右侧的训练强度和负荷相对增加。其实可能有一些遗传因素。你的高胸骨应该比你的低胸骨更厚更发达，而不仅仅是肌肉的大小。但我觉得就算有，也是先天因素，可以通过后天锻炼来改善。有条件的话，建议去健身 room进行专业细致有针对性的训练。毕竟，因为设备和知识的不专业，所以在家练习不容易对症下药。

我也-1岁半。我今年20岁，情况和你一样。感觉胸肌歪是因为右手比左手强，但是被认识我10年左右的几个大叔健身房间指出后，这是非常正常的现象，原因如下。和自己的基因有关。乳房本来就有大有小，因为胸肌不发达两个所以不明显。卧推动作不规范，导致胸肌变形3时间长。

2。胸肌不对称是因为心脏在左侧，所以左侧更容易充血，胸肌不对称是由于用力不平衡，动作不对称造成的。动作不对称的原因很多，很大一部分是因为骨骼结构的问题，但这是完全可以通过训练纠正的，经过多次的自我观察，发现胸部训练时右侧的力量更多的落在肩膀上，导致直接作用于右胸的力量减少。同样，只要你的左右两侧胸肌不对称，那么一侧的力量一定分散在其他肌肉上，要么是肩膀，要么是第三肱骨，这是什么原因呢？很简单，动作不规范，板凳上推的时候右肩位置比左肩高，右肘外展度没有左手大，所以每次总感觉右肩在推，胸肌充血的感觉明显没有左边强烈。