健身汤的做法大全图片欣赏,营养鸡汤做法

营养鸡汤的做法准备材料:公鸡2000克、干香菇8朵、生姜6片、红枣5枚、枸杞10枚、当归2片、水适量、盐适量,2.锅中加入足量的水，加入洗净的鸭块、姜片、干辣椒、料酒，如下图,40有图家常汤的做法如下:准备材料:鸭子半只、腌姜1片、老坛酸萝卜6个、萝卜1个、料酒10ml、姜4-6片、干辣椒一撮。

40有图家常汤的做法如下:准备材料:鸭子半只、腌姜1片、老坛酸萝卜6个、萝卜1个、料酒10ml、姜4-6片、干辣椒一撮。1.准备好主要食材，如下图所示。2.锅中加入足量的水，加入洗净的鸭块、姜片、干辣椒、料酒，如下图。3.大火烧开后保持焯水2-3分钟，如下图。4.去除表面的浮水，用温水清洗，如下图所示。5.放入炖锅中，加入足够的水，打开盖子，煮沸。如下图所示，用勺子舀掉漂浮的水。6.将老坛酸萝卜和腌姜切成厚片加入，如下图。7.盖上盖子焖2-3小时左右，如下图所示。8.萝卜去皮，切成条状，如下图。9.加入炖锅继续煮30分钟左右，直到萝卜完全熟，如下图。10.最后上桌，如下图所示。

冬季滋补汤系列-三种鲜参汤烹饪材料，鲜参、鸡肉、红枣、枸杞粒、海椰子姜片、海马花胶排骨-三种鲜参汤烹饪方法，鲜参未经加工，保持新鲜状态，不仅营养价值高，药性温和，而且味道鲜美。

1、番茄土豆胡萝卜排骨汤:排骨烧焦出血，用清水洗净。西红柿、土豆、胡萝卜都做成小块。锅内所有食材加入适量清水，大火烧开后转中火30分钟。非常好吃。2.冬瓜海带绿豆汤:将绿豆提前浸泡，冬瓜皮快速切成小块，海带洗净，锅内加入绿豆，煮10分钟，加入冬瓜和海带，小火炖30分钟。冬瓜能清热健脾祛湿，夏天多喝。

营养鸡汤的做法准备材料:公鸡2000克、干香菇8朵、生姜6片、红枣5枚、枸杞10枚、当归2片、水适量、盐适量。步骤:1。将鸡肉洗净，焯一下。2.清洗所有材料以备后用。3.将所有材料(枸杞除外)放入砂锅，然后加入开水煮沸，小火炖两小时。4.炖好，加入枸杞，再加入适量的盐，就可以出锅了。5.制成品

材料:白芦笋300g，鲜奶500ml，精盐5g，味精2g，鸡汤50ml，淀粉2g，猪油50g。将白芦笋洗净，用开水烫一下，加入鸡汤、芦笋、盐、味精，煮5分钟。鸡汤快沸腾时，加入鲜牛奶，用淀粉勾芡，倒入猪油，舀入汤碗，每天服用。芦笋味凉、甘、淡，归肺、大小肠、皮肤经络，食物配伍《石坚本草》记载:“芦笋，忌巴豆”。养生堂建议清热利湿，滋补健身，芦笋是世界十大名菜之一，在互联网市场享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋含有丰富的多种氨基酸、蛋白质和维生素，含有比普通果蔬更多的天冬酰胺和硒、铂、铬、锰等微量元素，具有调节新陈代谢、提高免疫力的功效。此汤能清热解暑，健脾利尿，降血压，适合夏天高血压头晕的人服用，定期服用有效果。