可以练肱二头肌，肱三头肌，肩部三角肌,哑铃举的很多,但是能不能减肥要看你做的运动类型,减肥简单来说就是每天的能量摄入。
1、举哑铃 减肥吗哑铃举的很多。可以练肱二头肌，肱三头肌，肩部三角肌，但是能不能减肥要看你做的运动类型。减肥简单来说就是每天的能量摄入。
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