练mma健身哪个好

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mma最好的摔跤俱乐部是大东乡搏击俱乐部。大东搏击俱乐部，位于河南省郑州市中牟县，占地40余亩。有训练馆、器材室、操场、宿舍、食堂等。拥有完备的训练设施和一流的训练环境。大东被誉为格斗界的黄埔军校。一方面，从大东巷走出了很多明星拳手，不断为中国搏击供应新鲜血液。另一方面，大东翔拥有一流的教练团队和科学的训练体系。

奉劝一些没文化的傻逼不要在这里误导别人。肌肉有什么区别？它们都长在人身上。如果非要说你的不一样，那你就不是人。健美练出来的肌肉主要是形状上和散打不一样。健美就是注重肌肉训练，肌肉多，力量大，肌肉形态美。注重散打技术动作的协调，各个肌肉群协调完成技术动作是他们的训练目标，也就是所谓的牛逼爆发力。而且需要和量级相匹配，所以不需要也没有精力去训练强壮的肌肉。所以散打的肌肉会有缺陷，就是看起来不够饱满，不够协调。但有些运动员自己锻炼后肌肉堪比健美运动员。

==MMA不是格斗技。MMA是英文“MixedMartialArts”的缩写，即混合武术或混合武术。也是一项集观赏性、娱乐性、竞技性于一体的优秀运动。MMA不是一个格斗术，而是一个融合了很多武术和格斗技巧以及比赛的平台。真的是空手道。挺好的。但目前国内空手道组织不多，作弊者也不少。不过空手道发展的流派是很明确的。只推荐几个国内认证过的地主，一定要找正规的国际认证空手道馆学习。

散打是中国武术的一种格斗展示形式，主要运用踢、打、摔、抱等技术。另一方面，MMA是一种挑战形式，它使用更多的动作形式，如踢，打，扔，抱，地面锁定，提膝和转肘，两者都属于格斗，只是在细微的规则上有所不同，所以不太一样。从实用性来说，散打是MMA的技术，MMA是格斗的综合展示形式，也就是说，如果有机会学散打，可以直接学散打，哪怕直接学MMA，也会学散打的基本功。现在全国比较好的教练都踩飞虎队了，可以搜一下，看看。