健身小臂骨头疼,小臂肌肉酸痛可用中药止痛膏缓解症状

你自己说手肘是肌腱的附着点，疼的话没错,脾是主要的肌肉，脾不健康，肾水走不动，全身就会虚弱，头重脚轻，没有精神,对于小臂疼痛骨头，可以在患处使用%伏%阳%营%生膏等外用中药止痛膏，必要时口服消炎止痛药物,可以做一个拳头肾区，把小腿压到最疼的山上,骨头损坏了就变形了~健身房间里一般都有健身教练。

病情分析:您好:您的病情被认为是局部肌腱或韧带过度牵拉劳损所致。患者可出现不同程度的局部疼痛、肿胀、活动受限等。，所以建议积极治疗和预防。指导:建议您注意休息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，避免感冒等。可以做局部理疗按摩，用红外线烤灯热敷，局部涂扶他林霜，必要时做局部x光检查，避免延误病情，压力大。希望我的回答对你有帮助。

你好，你现在的情况可能还是肩周炎或者颈椎病引起的神经收缩。对于小臂疼痛骨头，可以在患处使用%伏%阳%营%生膏等外用中药止痛膏，必要时口服消炎止痛药物。也可以做一些理疗，比如按摩、针灸等辅助治疗，应该是可以的。希望对你有帮助。

肾虚，脾虚湿盛，喝清汤或茶的症状会减轻。正常情况下，要坚持锻炼。脾是主要的肌肉，脾不健康，肾水走不动，全身就会虚弱，头重脚轻，没有精神。下午5点到7点是肾脏最活跃的时候，所以症状最明显。可以做一个拳头肾区，把小腿压到最疼的山上。

-最多是肌肉活动度下降了。你自己说手肘是肌腱的附着点，疼的话没错，肌肉血液不畅会导致酸痛。骨头损坏了就变形了~ 健身房间里一般都有健身教练，可以尝试体验免费课或者和教练交朋友提问。总之不要怕，只是肌肉过度运动，没有得到应有的休息和放松。