健身的人抽烟会怎么样

有抽烟的人和没有抽烟的人都可以练出肌肉，只是外表有一些细微的差别,只有抽烟of健身有自己的体会，抽烟或多或少会减少肌肉围度,No抽烟练肌肉的人肯定比练的人强壮健康抽烟,No抽烟练肌肉的人肯定比练的人强壮健康抽烟,那么，如果你没有抽烟或健身，你的肌肉状况会比抽烟或健身稳定得多。

有1、 健身的人 抽烟吗

抽烟的人和没有抽烟的人都可以练出肌肉，只是外表有一些细微的差别。但是在一般人眼里，双方的肌肉对比基本没有区别，也可以说抽烟对肌肉形态的影响可以忽略不计。只有抽烟 of 健身有自己的体会，抽烟或多或少会减少肌肉围度。这是我自己的感觉，也不知道是心理问题还是其他原因。总觉得抽烟会掉肌肉。那么，如果你没有抽烟或健身，你的肌肉状况会比抽烟或健身稳定得多。

吸烟和腹肌训练没有直接关系，所以腹肌训练后吸烟没有影响。确切的说，吸烟并不直接影响腹肌的训练效果。他们之间的关系，就好比你如果晚起要来一杯二锅头。喝酒不会影响之前的睡眠，只能说过度吸烟有害健康。

运动后，吸烟对你的危害比平时更大，因为人体新陈代谢加快，体内器官处于高水平工作状态，导致大量烟雾进入体内。运动后身体需要大量的氧气而得不到满足，所以人更容易受到一氧化碳、尼古丁等物质的侵害。这个时候吸烟对你的伤害比平时更大，吸氧不畅也影响了身体运动后的恢复过程，让人感觉更累。

肯定有影响。锻炼肌肉属于有氧运动，需要很大的肺活量，经常抽烟的人，肺部会受到很大的损伤，使肺活量降低。运动时容易疲劳，气喘吁吁，肺活量跟不上，其实不管练不练肌肉，都不要抽烟、抽烟对身体造成太大伤害，有可能导致肺癌，缩短寿命。No 抽烟练肌肉的人肯定比练的人强壮健康抽烟。