As蛋白粉是很细的粉末，冲泡后是液体，所以小勺可以多取蛋白粉进入体内，不需要过多的肠胃蠕动就可以吸收,健身周围很多朋友都在吃纽特马舒乳清健身,这时候就更需要补充优质的蛋白，乳清蛋白是最好的选择,健身增补蛋白粉末一般是从牛奶中提取的，专门用于蛋白优质摄入，所以几乎不含任何多余的物质，比如过量的碳水化合物和脂肪。
最好在运动后半小时左右服用。肌肉的生长需要高质量蛋白质量，所以增肌的人要适当增加蛋白质量的补充；但是肌肉的增长不是在力量训练的时候，而是在力量训练之后，以及我们休息的时候。这时候就更需要补充优质的蛋白，乳清蛋白是最好的选择。健身周围很多朋友都在吃纽特马舒乳清健身。
首先，我对这个问题的回答是:可以喝一整天。首先要认清蛋白粉的本质，它不是保健品，更不是药品，没有激素，还是“神药”。就是简单的“蛋白优质补充”。健身增补蛋白粉末一般是从牛奶中提取的，专门用于蛋白优质摄入，所以几乎不含任何多余的物质，比如过量的碳水化合物和脂肪。即使蛋白粉大部分是甜的，你也不需要。As 蛋白粉是很细的粉末，冲泡后是液体，所以小勺可以多取蛋白粉进入体内，不需要过多的肠胃蠕动就可以吸收。它比吃食物更容易消化，比鱼和大豆更快更有吸引力。
您好:路过，聊聊天，看到您的健身，我想我们部队又多了一个成员。但是你说吃蛋白粉，我觉得还是先放一边吧！不知道是教练让你吃，还是你自己觉得想吃。健身我们的目标是让身体变得更强壮而不是竞争，至少我是这样的。吃蛋白粉之类的东西可能会让你的外表更好看。但是对于人体的健康来说，意义并不大。如果要吃的话，晚上睡觉前吃会更好！谢谢希望能帮到你。
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文章TAG：健身蛋白粉食用时间 健身 蛋白 不需 蠕动 消化
