营养不吸收怎么健身,关于营养知多少?问与答（20）

long-term营养如果是坏的，你要做到以下几点:1,第三，也可以通过静脉给药的方式补充吸收与营养，如适当补充氨基酸、脂肪乳、人血白蛋白等,最后，应预防营养no吸收引起的并发症，如骨质疏松、继发性骨折等,鉴于轻度营养不好，而且你自己也没注意到,营养应补充物质,可口服营养。

long-term营养如果是坏的，你要做到以下几点:1。多吃含维生素A和D的食物；2.多吃含钙量高的食物；3.吃富含锌的干果。平时饮食上要忌口！1.避免煎、炸、熏、烤食物。2.避免高脂肪和甜食。3.避免使用香味过浓的调味品。营养的补充物以蛋白质为主，如牛奶、羊奶、豆浆、鱼粉、肉末、肝脏等。同时，适量的脂肪、碳水化合物、维生素等。营养应补充物质。应使用少量植物油(如熟大豆油、花生油或芝麻油)来补充脂肪。碳水化合物可以是米汤、面糊、粥、糕点等。除了上述食物，蔬菜、蔬菜汁、果汁等食物中也含有维生素。吃一些中药或强化食品。鉴于轻度营养不好，而且你自己也没注意到。所以，你可以按照上面的方法来改善。

可口服营养。比如可以口服补充高蛋白饮食，富含维生素和微量元素的水果蔬菜可以口服补充一定的采纳。第三，也可以通过静脉给药的方式补充吸收与营养，如适当补充氨基酸、脂肪乳、人血白蛋白等。最后，应预防营养 no 吸收引起的并发症，如骨质疏松、继发性骨折等。

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