感冒了可以健身房,咳嗽不能运动运动可去健身房

跑步等运动疲劳会加强你的身体负荷，容易导致抵抗力下降，不利于感冒的恢复,避免在还在出汗的时候马上吹风扇或者空调，这样感冒就不会更严重了,适当的运动有助于对抗感冒病毒,感冒咳嗽不能运动,轻时注意事项感冒去健身房:1,light感冒你可以去健身房，light感冒早去健身房运动有一定的治疗作用。

light 感冒你可以去健身房，light 感冒早去健身房运动有一定的治疗作用。适当的运动有助于对抗感冒病毒。轻时注意事项感冒去健身房: 1。避免在还在出汗的时候马上吹风扇或者空调，这样感冒就不会更严重了。2.量力而行，不要太累。3.运动时多喝温水，多注意间歇休息。

感冒咳嗽不能运动。感冒又称急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉的急性炎症的总称，大多数感染是由病毒引起的，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20% ~ 30%的感染是由细菌引起的。导致全身或呼吸道防御功能下降的各种原因，如着凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等，，可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发此病。由于鼻粘膜充血，可表现为鼻塞、流鼻涕等症状，你需要多喝水，注意休息，增加营养。你需要休息，跑步等运动疲劳会加强你的身体负荷，容易导致抵抗力下降，不利于感冒的恢复。