自制健身房器械,健身房设备介绍:根据你的面积确定所需器械

健身房设备介绍:1,这个通常要看你的面积健身房来确定所需的器械,毕竟我们的健身房都是商业的器械，面积很大，但是这些都可以用来健身,就而言健身房的健身器材大致可以分为三种:通用健身器材、局部健身器材、小型健身器材,一般来说健身房需要有氧器械力量器械和自由力量器械和教室设备。

10几十个哑铃凳、健康蹼跑步机、平板杠铃、斜杠铃、斜杠铃、蝴蝶夹、史密斯框架坐式下拉器、坐式推胸器、坐式划船机、坐式二头肌训练器、抬腿器、踢腿器、弯腿器、三头肌下拉训练器、扭腰器、三角肌训练器。。。。。。。很多，但没必要全部装备。重要的是哑铃、杠铃和跑步机。

就2、 健身房都有什么器材

而言健身房的健身器材大致可以分为三种:通用健身器材、局部健身器材、小型健身器材。健身房设备介绍:1。全身健身器材:如10项综合训练器、16项功能家用健身器材为综合训练器材；它可用于多人同时在同一设备上进行循环或选择性锻炼。比如多功能跑步机虽然是全身健身器材，但只是增加了划船、蹬车、俯卧撑、转腰、按摩等功能。在单功能跑步机的基础上，所以它的体积不是很大，而且它也适合家庭健身房。二、局部健身器材如健身车、划船机、爬楼梯机、跑步机，以及弯腿机、重锤拉力器、提踵练习器等。都是特殊的训练设备，结构小巧，占地1平方米左右。大部分是可以折叠的，也有一些是好玩的。3.小型健身器材，如哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身板、弹力棒、手柄等。，体积不大，但可行使价值不低。

有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉训练器、高背训练器、坐踢、卧踢、卧推胸器、坐背器、坐推肩器等。):保健区(按摩椅、按摩垫、按摩机等。):根据用户的地域、性别、年龄，可以自己设计。

这个通常要看你的面积健身房来确定所需的器械。毕竟我们的健身房都是商业的器械，面积很大，但是这些都可以用来健身，一般来说健身房需要有氧器械力量器械和自由力量器械和教室设备。