做大回环需要防护带系紧，还要戴手套,你可以去公园用别人的防护带量一下,一般用宽2cm的背包带做成,建议先练单杠屈伸，俗称长振短振，需要爆发力和腰腹力量的配合,后来发现防护带有助推作用，也有人称之为助推带,新手一般认为戴手套是自己的职业健身人,助力带的原名是保护带，防止你在单杠上做动作时掉下来。
助力带的原名是保护带，防止你在单杠上做动作时掉下来。后来发现防护带有助推作用，也有人称之为助推带。一般用宽2cm的背包带做成。周长一般不超过64cm(厘米)，35cm的半周长有点长，做大圈很危险。做大回环需要防护带系紧，还要戴手套。制作的时候可以在单杠上做，缝上。一般男士手腕有17cm和18cm粗，防护带周长也差不多。你可以去公园用别人的防护带量一下。总之，要做大回环，不能凑合用防护带，不然会有危险！！！17岁是练单杠的最佳年龄。建议先练单杠屈伸，俗称长振短振，需要爆发力和腰腹力量的配合。屈伸流畅后，练大回环，这样容易知道什么时候爆发力出来了。大回环也是爆发力支撑的动作，要加一些技巧。
防滑:手出汗，练器械时需要，比如杠铃练习，防止打滑。护手:无茧，佩戴舒适，给使用者安全感和稳定感，符合人体工程学自然弯曲，手指设计可以增加手部的灵活性和舒适性，最好是透气设计，健身运动起来更舒适。漂亮:好看。新手一般认为戴手套是自己的职业健身人。
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