健身女生肚子有两条线,久坐不动那条线太丑了我要减肥了

我保持好身材，保持身体挺直，还能提升气质,那线太丑了,腹肌中间的一条长竖线，就是肌腱划水,腹肌其实分左右两块，横线也是腱划,但是我一仰卧就能看到肚子上的肉挤在一起形成那条线，所以我还是要运动，尽量少吃油炸食品，我后悔了,久坐容易肚子发胖,肚子我平时站着看起来很苗条肚子我腰很细。

腹肌中间的一条长竖线，就是肌腱划水。腹肌其实分左右两块，横线也是腱划。肌腱划水的时候，腹肌看起来是一块一块的，腹肌的形状是先天的，比如对称或者不对称，是无法改变的。如果体内脂肪含量超过15%，-1

我也有这个。是长时间弯腰坐着造成的。我也很瘦。肚子我平时站着看起来很苗条肚子我腰很细。但是我一仰卧就能看到肚子上的肉挤在一起形成那条线，所以我还是要运动，尽量少吃油炸食品，我后悔了。那线太丑了！！多做运动就好。

你经常坐着吗？久坐容易肚子发胖。腹部两侧的脂肪可以通过吸脂达到快速瘦腹的效果。通过把腹部多余的脂肪吸出来，可以减少两边的脂肪，达到瘦身的目的。但是在抽脂瘦身之后，一定要注意在恢复之后适当的穿一些塑身衣，这样可以保持良好的身材，不会出现反弹的情况。饮食以清淡为主，忌食暴食、辛辣、刺激性、油腻食物。注意休息。

仰卧起坐、引体向上、俯卧撑是锻炼腹肌最经典、最方便的方法。胸肌、手、腿肌的方法，一开始可能跟不上你的体力，可以慢慢增加早晚15个引体向上30个俯卧撑，30个仰卧起坐贵在持之以恒！我就是这么锻炼的。我保持好身材，保持身体挺直，还能提升气质，周围的人都在压榨我。如果我不坚持做，我的好肌肉就会消失。