健身一年人看着没胖体重却重了,为什么看起来不胖但是重不轻?

看起来不胖但是体重不轻因为身材好肉肉的,体脂百分比是脂肪重量与总体重的比值体重,看起来不胖体重但是很重，原因如下:1,如果年轻人看起来不胖，但是体重很重，可能是他们身材比较均匀,看起来不胖但是体重为什么重:原因是一个人的身体多肉，经常健身，看起来不胖多肉，而且体重会比普通人重。

看起来不胖体重但是很重，原因如下:1。看起来不胖但是体重不轻因为身材好肉肉的。2.骨头本身很小。即使有多余的脂肪但身体看不到，也不算胖。3.由于体脂率过高，通常被称为隐形肥胖。表面上只在皮下观察到胖瘦，而内脏的脂肪是肉眼看不到的。4.肌肉含量高，体脂低，会让你看起来紧致有型，但不轻盈。体重与体脂的关系:“体”指身体，“肥”指脂肪。体脂百分比是脂肪重量与总体重的比值体重。体脂百分比不仅仅是一个数字。也是一个人健康状况的晴雨表。体脂过多或过少都会导致亚健康。Xi安健康科学部高校体育教授郭台铭告诉人民网记者，一般来说，男性体脂超过25%，女性体脂超过30%就被认为是肥胖，可能导致高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等疾病。体脂过少，男性少于5%，女性少于13%，都可能导致机能障碍。

看起来不胖但是体重为什么重:原因是一个人的身体多肉，经常健身，看起来不胖多肉，而且体重会比普通人重。如果年轻人看起来不胖，但是体重很重，可能是他们身材比较均匀，建议日常饮食中避免吃油炸或太甜的食物。最好是低脂低糖低盐饮食，控制每天的热量摄入，另外，多做有氧运动，比如跳绳、游泳或者慢跑。