健身气功新五套下载,中国传统健身法五禽戏你都学得到!

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健身五鸟操，虎，鹿，熊，猿，鸟，形神兼备，久练不老。五禽戏是中国传统健身法，由模仿动物的五种动作组成。秦无戏也被称为“秦无曹”，“秦无气功”和“百步可汗戏”。据说五禽戏是汉代名医华佗发明的，但也有人认为华佗是五禽戏的编曲者。在汉代以前，有很多类似的健身方法。还说东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作，创造了一套防病治病、延年益寿的医疗方法气功

健身气功是集身体活动、呼吸与呼吸、心理调节于一体的民族传统体育项目。2003年，国家体育总局向全国推出了四项新技术健身 气功，健身 气功，可以疏通经络，调理气血。

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