C罗健身饮食菜单,马德里公寓全是健身房c罗没有半点酒后逸事

至于吃什么，c罗对自己要求比较严格,从此，人们几乎看不到c罗喝酒的新闻,罗经常和他的儿子一起游泳,c罗是一个极其守纪律的人,即使是在队内的聚会上，自律的c罗也基本不喝含酒精的饮料,他在马德里的公寓到处都是健身房间和游泳池,另外，他对他的饮食要求严格,健身是非常明显的元素。

c罗是一个极其守纪律的人。c罗年轻的时候也是个花花公子，经常出入夜店，在《泡妞》里大概也喝了不少酒。但在2006年底，酗酒多年的父亲去世后，悲痛欲绝的c罗在弗格森的帮助下决定远离酒精。从此，人们几乎看不到c罗喝酒的新闻。这么多年，c罗只是在和女朋友约会吃饭的时候喝点酒自娱自乐。即使是在队内的聚会上，自律的c罗也基本不喝含酒精的饮料。至于吃什么，c罗对自己要求比较严格。

健身是非常明显的元素。c罗上普拉提课程是为了专心运动，增强力量，休息也是很重要的一部分。另外，他对他的饮食要求严格，赛后恢复训练也很重要。他在马德里的公寓到处都是健身房间和游泳池，也许其他球员可能会坐在电视机前看节目，而c罗却直接去了游泳池游泳。罗经常和他的儿子一起游泳，这不仅可以帮助他从一场比赛中放松下来，还可以帮助他锻炼体质。游泳是一项伟大的运动，极大地锻炼了他的手臂、肺活量和腿部肌肉。