与用双手支撑身体有关,2.分散压力保护手腕,短护腕1，增加手掌的握力健身手套的材质有助于增加手掌与健身器械之间的摩擦力，可以更牢固地握住哑铃或杠铃，特别是对于与“拉”有关的动作(如引体向上或硬拉),如果你有手腕腱鞘炎，拍护腕,有些手套还包括护腕，有助于进行手掌按压或压片等动作。
如果你有手腕腱鞘炎，拍护腕。这个有效，主要是保护腕关节，防止局部关节过度屈伸，刺激局部炎症，同时保暖。通常这种腱鞘炎如果疼痛，也可以吃一些止痛药和双氯芬酸钠。具体用药请遵医嘱。你也可以
健身手套。戴手套是解决很多人头疼的一个简单方法，尤其是在做弯拉的时候。手套的功能是使练习者能够更牢固地握住握杆，防止打滑和避免运动损伤。尤其是在手心出汗的情况下。另一个功能是帮助避免磨出手掌的硬茧。手腕是我们身体最活跃的部位，手腕处肌腱炎的几率非常高。为了保护其免受扭伤或加速其恢复，佩戴护腕是有效的方法之一。
戴健身手套可以让训练更加舒适，提升成绩。短护腕1，增加手掌的握力健身手套的材质有助于增加手掌与健身器械之间的摩擦力，可以更牢固地握住哑铃或杠铃，特别是对于与“拉”有关的动作(如引体向上或硬拉)。有的手套还在手腕上系了一根带子，作为滚动器械的手柄，节省了不少手掌力量。2.分散压力保护手腕。健身手套可以稍微分散一下装备的重量，减少推的时候手掌的压力(比如推在背上或者肩膀上)。有些手套还包括护腕，有助于进行手掌按压或压片等动作。与用双手支撑身体有关。3.长时间保护手部皮肤。健身运动可能导致手掌皮肤变硬，生出茧子(也就是俗话说的“抬枕”)。健身手套可以帮助减少装备对皮肤的摩擦，减少结茧的机会。我相信每个女士都希望拥有光滑的皮肤，所以在健身房间，女士们通常会戴健身手套。
4、在 健身的时候给训练的部位 加压有什么效果吗。大概就是我练肱二头肌...绑绷带。我以前也想过，也试过。我确实有这种感觉。好像有人这么做，但我不知道为什么。只回答问题。后续:不过感觉更强了，肌肉操纵感大了很多，比如肱二头肌。举哑铃的时候，并不是想收缩肱二头肌，让它变得坚硬，而只是想举起手中的重物。我们来前后对比一下，看看感觉如何。但是这个适合力量训练，不适合肌肉训练。
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