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去官网,体育总局,学习。六字公式有五行、五音、五脏的对应关系。例如,“和”是对应心火的舌音,“呼”是对应脾土的喉音,“吹”是对应肾水的唇音,“嘶”是对应肝(胆)-木的牙音,“嘶”是对应肺-金的牙音,可以疏通胆经和少阳经。中医认为“少阳为枢”,激活少阳可以调理全身之气,三焦的作用就是激活全身所有之气。因此,在六字“肝、心、脾、肺、肾、Xi-三焦”的脏腑对应中
3、 六字诀 气功的作用是什么?六字formula气功是中国古代流传下来的养生方法,是呼吸法。六字-0/的公式,即:呵呵,呼,嘘,呵呵,练习自然吸气,呼气时念这六个字中的一个。每个单词练习六次,依次练习六次,春季提高视力,夏季提神养心,秋冬舒肺肾,四季常耗脾食,三焦火热,欲罢不能。治心气用呵呵,治脾气用吼,治肺气用嘘,治肝气用嘘,治肾气用吹,治三焦用Xi,这个六字公式分为五脏六腑。六字 tip 气功也就是说,在放松、平静的状态下,通过呼吸引导,祛除体内的病浊之气,培养正气,再通过辩证的练习,达到延年益寿的目的,达到身心健康和谐。
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