178健身体重,男性健身比赛时7.3%脂肪含量最合适

标准体重正负10%~20%是体重超重或体重不足，标准体重正负20%是体重肥胖或缺乏,如果是男性，正常体脂控制在12%-18%之间最合适，7.3%接近健美健身运动员比赛时的体脂含量,按照世卫组织的计算方法:178cm，标准的体重为68.6kg，正常的体重在61.74-75.46之间。

如果是男性，正常体脂控制在12%-18%之间最合适，7.3%接近健美健身运动员比赛时的体脂含量。如果不是你刻意减脂造成的，那就是目前的体脂含量太低，需要适当增加。如果你之前没怎么运动过，你这个身高体重比，体脂不太可能这么低。建议你再测一次，看看是数据有问题还是机器有问题。

世界卫生组织推荐的计算方法男:× 70% =标准体重标准体重正负10%为正常体重你的身高-。标准体重=(178-80)×70% = 68.6kg正常体重= 68.6 (-)68.6×10% = 75.46——。身体质量指数指数(英文缩写为身体质量指数)是用体重 kg的数除以身高米数的平方得到的数。是国际上通用的衡量人体胖瘦程度和是否健康的标准。当我们需要比较分析一个人的体重对不同身高的人的健康影响时，身体质量指数是一个中性的、可靠的指标。

按照世卫组织的计算方法:178cm，标准的体重为68.6kg，正常的体重在61.74-75.46之间。体重常用计算方法:男:(身高cm-80)x70%=标准型体重女:(身高cm-70)x60%=标准型体重标准型-，标准体重正负10%~20%是体重超重或体重不足，标准体重正负20%是体重肥胖或缺乏。