一起健身 肌肉 对比,健身房里的教练看起来比实际上更胖

肌肉和脂肪是两种不同的物质1，可以用密度来区分，因为肌肉的密度高于脂肪,工地上的工人和健身房间里的教练肌肉实力等没有可比性,健身long肌肉比较虚，因为这些健身大部分都是蛋白质的补充造成的，所以其实有些健身运动员并没有那么强壮，特别是,肌肉比较紧实，而肥肉比较软。

工地上的工人和健身房间里的教练肌肉实力等没有可比性。健身房间教练是针对性训练，有专业优势，可以练身体各个部位肌肉力量发展均衡，爆发力强。充分锻炼到你想得到锻炼的部位。、健身间教练可以在靠谱的健身间进行专业的锻炼，充分发挥健身间的器械训练，对形体塑造有事半功倍的效果。可以说教练的训练方式是最高效的。但是工地上的工人工作周期单一，很多地方得不到很好的锻炼。肌肉发育不全。如果不是实力上的天然优势，是无法和教练相比的。就像足球运动员一样，教练是职业球员，工地上的工人是业余的。谁强谁弱，一清二楚。

肌肉和脂肪是两种不同的物质1，可以用密度来区分，因为肌肉的密度高于脂肪。2.可以通过热度来区分。一克脂肪可以产生9卡路里，而肌肉只能产生4卡路里。所以3可以通过热度来区分。可以用手捏。肌肉比较紧实，而肥肉比较软。4.也可以通过颜色来区分。脂肪的颜色是淡黄色或白色，而肌肉是红色。

健身long肌肉比较虚，因为这些健身大部分都是蛋白质的补充造成的，所以其实有些健身运动员并没有那么强壮，特别是。类战士肌肉，他们都是苦练和互相打架造成的，所以他们的肌肉其实更发达更强大。